Tag der Erholung

Sich mal eine „Pause“ gönnen

Jeder definiert Erholung anders, für den einen bedeutet Erholung Sport zu treiben, den Körper anzuregen, für den anderen geht Erholung nur mit Nichtstun einher und für noch wen anders ist Erholung gleichzusetzen mit Urlaub oder dem Aufenthalt „im Grünen“. Diese Liste könnte noch unendlich weitergeführt werden, denn das „Erholungs-Empfinden“ ist individuell.

Am 15.08 wird der Tag der Erholung gefeiert. Hierbei geht es vor allem darum sich eine Auszeit vom stressigen Alltag oder dem Job oder sonstigen Anstrengungen zu nehmen. Warum genau dieser Tag ausgewählt wurde, ist unklar.

Erholung im ursprünglichen Sinne

Im eigentlichen medizinischen Sinne ist Erholung der Prozess, wenn sich der Körper von einer Krankheit erholt und wieder gesund wird. Erholung hat also ursprünglich gar nicht so viel mit „Faulenzen“ zutun, wie viele denken. Nahe am eigentlichen Sinn wird Erholung gegeben durch Bewegung, wenn sich der Körper nach einer anstrengenden Tätigkeit und körperlicher Erschöpfung regeneriert und „erholt“ und die Kräfte wieder bündelt. Bewegung ist wichtig für den Körper, so halten wir uns fit. Muskeln, Gelenke, Sehnen etc.

Ob sich diese Erholung direkt am 15.08 verschaffen lässt, bleibt einem selbst überlassen. Wichtig ist der Hintergedanke des Tages:

Sich um seinen Körper und Geist zu kümmern, ihm eine Auszeit zu verschaffen und sich zu erholen.

Es ist nicht nötig immer weit weg, in den Süden, zu fahren um schöne Erholungsziele zu finden, weil auch wir hier in Dortmund und Umgebung einige Orte haben, die einen Besuch wert sind. Wir möchten Ihnen heute, anlässlich des Tages der Erholung, ein solches Ziel vorstellen, wo Sie den Tag der Erholung (oder auch einen anderen freien Tag) verbringen könnten.

Das Ziel befindet sich im Herzen des Ruhrgebiets, ist zudem mitten in der Stadt und bietet doch so viel unerwartete Aktivitäten und Erholung. Ein Ausflugsziel in Dortmund, welches für jeden das richtige Programm bereithält, ist der:

Westfalenpark

Mitten in Dortmund ist die fast 70 Hektar große Parkanlage gelegen, welche eines der Wahrzeichen der Stadt, den 220 Meter hohen Florianturm, beinhaltet. Vom Florianturm aus bietet sich ein grandioser 360 Grad Ausblick/Rundum-Blick über Dortmund und das angrenzende Ruhrgebiet.

Historie:
Der Park wurde erstmals zu der Bundesgartenschau im Jahre 1959 eröffnet. Damals war der Florianturm noch das höchste deutsche Gebäude. Das Gelände war vor dem Umbau zur Parkanlage eine verwilderte Kleingartenanlage, Mülldeponie und zählte zum Gelände des alten Kaiser-Wilhelm-Hains.

Im Laufe der Jahre wurde der Park ausgebaut, vergrößert und zählt nun zu den großen innerstädtischen Parkanlagen Europas. Der Park besteht aus etlichen Grünflächen, Blumenbeeten, hat einen vielseitigen und schönen Baumbestand und hat einige Extras zu bieten.

Extras:
  • Erstens zu nennen, das Deutsche Rosarium. Es züchtet und versorgt an die 3.000 verschiedene Rosensorten- und Arten aus der ganzen Welt im Westfalen-Park, welche zu verschiedenen Jahreszeiten (Mai-Oktober) in den unterschiedlichsten Farben an dem Rosenweg und im Bürgergarten erstrahlen.
  • Zweitens besonders ist das Sonnensegel. Es ist ein Experimentalbau der freitragenden Dachkonstruktion. Nachdem diese Konstruktion sich in Dortmund bewehrt hatte, begann der Bau des Olympiastadions in München.
  • Drittens ist eine weitere Attraktion des Parks ist der große Buschmühlenteich und die Seebühne, welche auch als Veranstaltungsort genutzt wird.

Zudem bietet der Park Programm für Jung und Alt:
Neben dem durch den Park spazieren, kann man mit der Parkeisenbahn fahren oder über 23 Höhenmeter mit dem Sessellift überwinden. Für die kleinen Besucher bieten sich der Abenteuerspielplatz und der Wasserspielplatz an. Zudem kann man am Eingang einen praktischen Bollerwagen leihen, auf den zahlreichen Grünflächen picknicken oder eine Runde mit einem „Böötchen“ auf dem See drehen.

Die Gastronomie im Park lädt ebenso zum Verweilen ein und auch für aktive Besucher wurde das Sportangebot ausgebaut durch einen Minigolfplatz, eine Beachsportanlage und Freiluftschach.

Neben diesem normalen „Tagesgeschäft“ finden immer wieder Workshops, Seminare, Ausstellungen, Veranstaltungen, Konzerte und Festivals im Westfalenpark statt, um nur einige zu nennen.

Veranstaltungen
  • Lichterfest
  • Juicy Beats Festival
  • Kino im Park
  • A cappella Festival
  • Trödelmärkte
  • Nostalgisches Puppentheater
  • Freilichtbühne

Im Westfalenpark befinden sich zusätzlich ein Naturschutzhaus, ein historisches Backhaus, das deutsche Kochbuchmuseum und das Tanz- und Ballettzentrum.

Ob aktiv oder ruhig, ein Ausflug in den Westfalenpark lohnt sich.

 

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